Prana Yoga
Was ist Sri Sai Prana Yoga ?
Es ist eine spezielle Form des Hatha Yoga in der Erkenntnisse der energetischen Heilweise des Pranic Healing integriert werden.
Die Körperübungen, im Sanskrit genannt Asanas, werden langsam ausgeführt mit besonderer
Betonung der Atmung. Dadurch wird viel Lebensenergie (Prana oder Chi) aufgenommen und gespeichert.
Auf diese Weise wird das gesamte Körpersystem unterstützt, alle Körperfunktionen werden angeregt und deutlich verbessert. Der Geist wird ruhig.
Warum Sri Sai Prana Yoga ?
Es ist einfach und schnell erlernbar und für Menschen jeden Alters, unabhängig von Kraft –und Bewegungszustand des Einzelnen.
Der hochgradige Effekt beim richtigen Ausführen ist sofort spürbar.
Was bewirkt Sri Sai Prana Yoga ?
Auf mentaler und emotionaler Ebene:
- Innere Harmonie und Ausgeglichenheit
- Stressreduktion
- Vollkommene Entspannung, auch im Alltag
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Auf körperlicher Ebene:
- Bessere Beweglichkeit von Wirbelsäule, Gelenken, Sehnen und Bänder
- Stärkung der Muskulatur
- Verbesserung aller Organfunktion
- Anregung des Nervensystems und der endokrinen Drüsen
Kurz gesagt:
Das Prinzip von Anspannen – Entspannen, verbunden mit der tiefen bewussten Atmung, machen dieses Yoga-System so einzigartig.
Noch kürzer gesagt:
Yoga macht glücklich und zufrieden :)
Probieren Sie es einfach aus.
Auf der Vereinswebseite finden sie auch weitere Informationen und auch Kursleiter in Ihrer Nähe.